ควันที่ออกจากบุหรี่ กับควันที่มาจากรถยนต์ อันตรายเเบบไหนที่เราไม่ควรเข้าใกล้
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ | โดย พลอย วงษ์วิไล
Update Date พฤศจิกายน 22, 2019
ควันที่ออกจากบุหรี่ กับควันที่มาจากรถยนต์ อันตรายเเบบไหนที่เราไม่ควรเข้าใกล้
อากาศ นับว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถขาดได้ เราจำเป็นต้องหายใจรับอากาศเข้าไป เพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานและใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ฝุ่นควันและมลภาวะที่มาพร้อมกับอากาศนั้น อาจสร้างปัญหาให้กับร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะ ควันบุหรี่กับควันรถยนต์ แต่ควันอย่างไหนที่เป็นอันตรายต่อเรามากกว่ากัน มาลองหาคำตอบด้วยกันกับบทความนี้

ควันบุหรี่กับควันรถยนต์ อย่างไรอันตรายกว่ากัน
ควันในอากาศที่เราหายใจเข้าไป สามารถเป็นอันตรายอย่างมากต่อปอดของเรา ไม่ว่าจะเป็นการหายใจรับควันบุหรี่เมื่อสูดเข้าไป หรือหายใจรับฝุ่นควันรถยนต์ตามท้องถนน ต่างก็ส่งผลร้ายต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดโรคเรื้อรัง และเสียชีวิตได้ในที่สุด

ในปัจจุบันนี้อาจจะยังไม่มีข้อมูล ที่บ่งชี้อย่างแน่ชัดว่า ควันแบบไหนที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรามากกว่า ระหว่างควันบุหรี่และควันรถยนต์ แต่เราสามารถศึกษาและเปรียบเทียบข้อมูลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากควันพิษเหล่านี้ได้

นักวิจัยหลายท่านอาจลงความเห็นว่า ควันบุหรี่นั้นเป็นอันตรายมากกว่าควันรถยนต์ เนื่องจากควันบุหรี่มือสูดเข้าไป อาจทำให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยและความผิดปกติเรื้อรังอย่างรุนแรงมากกว่าควันรถยนต์ในอากาศ

ผู้ที่เสียชีวิตหรือเจ็บป่วยจากควันบุหรี่สามารถพบได้ตั้งแต่ยังวัยหนุ่มสาว และผู้ป่วยเหล่านี้มักจะต้องทรมานในระยะยาวมากกว่าอากาศป่วยที่เกิดจากควันรถยนต์ มีรายงานเมื่อปี 2017 พบว่า ผู้ที่เสียชีวิตและเจ็บป่วยจากควันบุหรี่ ทั้งจากการสูบบุหรี่และควันบุหรี่ มีจำนวนมากถึง 8.3 ล้านราย

ในขณะที่จำนวนผู้เสียชีวิตและเจ็บป่วยจากควันรถยนต์นั้นมีเพียงแต่ 2.94 ล้านราย จำนวนผู้เสียชีวิตจากควันบุหรี่นั้นแทบจะเป็น 3 เท่าของผู้เสียชีวิตจากควันรถยนต์ แม้ว่าควันบุหรี่นั้นจะสามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายกว่าควันรถยนต์ก็ตาม

ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีการสำรวจจำนวนผู้เจ็บป่วยในแต่ละประเทศ พบว่า ในปี 1990 ถึง 2010 จำนวนผู้เจ็บป่วยและเสียชีวิตจากควันรถยนต์ในสหรัญอเมริกา ลดลงไปกว่า 47% ในระยะเวลา 20 ปีนั้น คือ ลดจากประมาณ 135,000 ราย ไปเป็น 71,000 รายต่อปี  ในขณะที่ผู้เสียชีวิตจากควันบุหรี่นั้นจะอยู่ที่ประมาณ 480,000 รายต่อปี ส่วนประเทศจีนที่ขึ้นชื่อเรื่องมลภาวะในอากาศ ก็ยังมีจำนวนผู้เจ็บป่วยและเสียชีวิตจากควันบุหรี่มากกว่าผู้เสียชีวิตจากควันรถยนต์เช่นกัน

อย่างไรก็ตามแม้ว่าจำนวนผู้เสียชีวิตผู้เสียชีวิตจากควันบุหรี่ อาจจะมากกว่าควันรถยนต์ แต่ก็ไม่ใช่ว่าควันรถยนต์นั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ ควันรถยนต์นั้นสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหลายประการ ตั้งแต่โรคมะเร็งปอด โรคถุงลมโป่งพอง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง

การสูดดมควันรถยนต์ในระยะยาว สามารถทำลายถุงลมที่อยู่ภายในปอด และทำให้เกิดสภาวะที่อันตรายถึงแก่ชีวิตได้ โรคถุงลมโป่งพองนั้นสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการหายใจและอาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงกว่า เช่น ปอดแฟบ หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ผู้ที่สูดดมควันบุหรี่เป็นเวลานานสามารถเสียชีวิตด้วยโรคเดียวกันกับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน แม้ว่าจะไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อนเลยก็ตาม

ปัญหาที่สำคัญอีกอย่างของควันรถยนต์ก็คือ การที่ควันรถยนต์นั้นหลีกเลี่ยงได้ยากกว่าควันบุหรี่ แทบทุกคนที่ต้องใช้ถนนมักจะต้องสูดดมอากาศที่มีควันรถยนต์ปะปนอยู่ด้วยแทบจะตลอดเวลา ยิ่งโดยเฉพาะคนในเมืองที่ต้องเจอกับฝุ่นควันพิษมากเป็นพิเศษ

Arden Pope  ผู้เชี่ยวชาญด้านควันพิษได้กล่าวว่า “การอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีควันพิษสูงก็เหมือนกันอาศัยอยู่กับคนที่สูบบุหรี่วันละสองสามซอง” การหลีกเลี่ยงควันรถยนต์ในอากาศนั้นทำได้ยากกว่าการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ยิ่งโดยเฉพาะเมื่อควันรถยนต์เหล่านั้นมักจะไม่มีสัญญาณเตือนว่าเราได้สูดดมเข้าไปแล้วจนกระทั่งควันเหล่านี้ได้ทำร้ายร่างกายของเรา

วิธีการป้องกันตัวเองจากควันพิษในอากาศ
พยายามหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีคนสูบบุหรี่ เช่น จุดพักสูบบุหรี่ต่างๆ และหากคนในครอบครัวของคุณมีคนที่สูบบุหรี่ พยายามอย่าให้เขาสูบบุหรี่ในบ้าน เพราะควันบุหรี่เหล่านี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้มากมาย หากเป็นไปได้ควรเลิกบุหรี่อย่างถาวร
คอยตรวจเช็คมลภาวะในอากาศเป็นประจำ ในปัจจุบันมีแอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้เราสามารถตรวจเช็ค ค่ามลภาวะในอากาศในแต่ละวันของบริเวณที่เราอาศัยอยู่ได้ ทำให้ง่ายต่อการเตรียมตัว
อย่าออกกำลังกายนอกบ้านหากมีค่ามลภาวะในอากาศสูง หากจุดที่คุณออกกำลังกายเป็นประจำอยู่ติดกับถนนที่มีรถยนต์หนาแน่น หรือมีจุดที่คนสูบบุหรี่อยู่เยอะ ควรหลีกเลี่ยงและเปลี่ยนสถานที่ไปออกกำลังกายในจุดอื่นจะดีกว่า หรือไม่ก็เปลี่ยนมาเป็นออกกำลังกายในบ้านแทน
สวมหน้ากากอนามัย หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีฝุ่นควันพิษได้ ควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันไม่ให้สูดดมควันพิษเข้าร่างกายมากจนเกินไป หน้ากากอนามัยเหล่านี้สามารถช่วยคัดกรองฝุ่นควันที่อยู่ในอากาศได้ประมาณหนึ่ง หากเป็นไปได้ควรเลือกใช้เป็นหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้จะดีที่สุด แต่หากไม่มี หน้ากากอนามัยธรรมดาก็ยังพอมีประโยชน์ในการป้องกันควันพิษได้เช่นกัน
เปลี่ยนมาปั่นจักยานแทนการขับรถ การเปลี่ยนพาหนะในการเดินทางมาเป็นจักรยาน หรืออาจจะเดินทางด้วยการเดินหรือการวิ่งแทนจะช่วยลดการสร้างฝุ่นควันและมลภาวะในอากาศได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม:

เคล็ดลับที่จะช่วยคุณ ต่อสู้อาการภูมิแพ้ จากไรฝุ่นและละอองเกสรอย่างได้ผล
เครื่องกรองอากาศ แบบไหนที่ปกป้องสุขภาพคุณจากฝุ่นละอองขนาดเล็กได้?
มลพิษทางอากาศ สามารถทำให้หัวล้านได้จริงหรือ?

UFABET แจกทองประชดโควิด
มาเล่นกับ เว็บคาสิโน อันดับ 1 ในเอเชีย
ยิงปลา | เสือมังกร | ป๊อกเด้ง | ไฮโล | บาคาร่า | สล็อต