วิธีดูแลรักษาเส้นผม และหนังศีรษะอย่างถูกต้อง

    ทำความสะอาดเส้นผม และหนังศีรษะด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของเรา เช่น ยาสระผมที่เน้นเรื่องการบำรุงผมแห้ง ผมทำสี ขจัดรังแค หรือลดความมันบนหนังศรีษะ ฯลฯ

    ไม่ใช้น้ำอุ่นจัดในการสระผม เพราะอาจทำให้เส้นผม และหนังศีรษะแห้งจนเกินไป

    สระผมวันเว้นวัน หรือวันเว้นสองวัน เพื่อรักษาความสะอาดของเส้นผม และหนังศีรษะ โดยไม่ทำให้เส้นผม และหนังศีรษะแห้งจนเกินไป

    หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยความร้อน เพราะอาจทำให้เส้นผม และหนังศีรษะแห้ง และถูกทำลายได้ง่าย

    รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม โดยเฉพาะอาหารที่ให้โปรตีนสูง เช่น นมถั่วเหลือง ไข่ ถั่ว เนื้อสัตว์ รวมถึงอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักใบเขียว และเครื่องในสัตว์ เป็นต้น

    งดการสูบบุหรี่ เพราะควันบุหรี่อาจทำให้เส้นผมเปราะหักขาดง่าย และเพิ้มความเสี่ยงในการเกิดผมหงอก

    ไม่ทำสีผมบ่อยจนเกินไป เพื่อลดการรบกวน และทำลายเส้นผม และหนังศีรษะจนเกินไป

เว็บ แทงบอลออนไลน์ ที่ดีที่สุด ให้บริการ 24 ชั่วโมง
รับแทงไม่อั้น แทงบอล ขั้นต่ำ 10 บาท