ดนตรีบำบัด กิจกรรมดีๆ เพื่อผู้สูงวัยสดใส แข็งแรง

ดนตรีบำบัด-ผู้สูงอายุ-การดูแลผู้สูงอายุ

ดนตรีบำบัด เสียงเพลงเยียวยาโรค สร้างสุขให้ผู้สูงวัย แข็งแรง สดใส
ดนตรีบำบัด ช่วยเสริมความสุขให้ผู้สูงวัยได้จริง ซึ่งวันนี้ เรามีบทความดีๆ เกี่ยวกับดนตรี เสียงเพลง ที่จะทำให้คุณมีมุมมองด้านดนตรีเปลี่ยนไป ไม่ใช่แค่ความบันเทิง แต่ดนตรียังบำบัดโรค เสริมสมาธิได้อีกด้วย

บทความจาก คณะมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร อธิบายว่า ดนตรี เป็นหนึ่งสิ่งง่ายๆ ที่จะช่วยคลายความเครียดและสร้างความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้แก่ผู้คนได้ในทุกที่ทุกเวลา ซึ่งไม่เพียงแต่จะเป็นการช่วยให้สุขภาพจิตถูกชักจูงไปในทางที่ดีเท่านั้น แต่สุขภาพกายก็พลอยแข็งแรงตามไปด้วย

ด้วยเหตุนี้ มหาวิทยาลัยนเรศวร โดยคณะมนุษยศาสตร์ ภาควิชาดนตรี จึงได้จัดโครงการดนตรีบำบัด ซึ่งในปีนี้เน้นการจัดกิจกรรมในโครงการเกี่ยวกับผู้สูงอายุ ได้แก่ ดนตรีบำบัดสำหรับผู้ป่วยติดเตียง กิจกรรมดนตรีสำหรับผู้สูงอายุ โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และกิจกรรมดนตรีเพื่อผู้สูงอายุ เพื่อสร้างความสุขให้กับผู้สูงอายุในชุมชนตำบลท่าโพธิ์ จังหวัดพิษณุโลก

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ แก้วกร เมืองแก้ว หัวหน้าภาควิชาดนตรี คณะมนุษยศาสตร์ และในฐานะผู้รับผิดชอบโครงการ เปิดเผยว่า “ก่อนที่จะมาทำกิจกรรมดนตรีบำบัดผู้สูงอายุนี้ ได้จัดเวิร์คชอปก่อนว่า กิจกรรมของผู้สูงอายุควรมีอะไรบ้าง จะฟื้นฟูด้านไหนให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ ตอนแรกก็แอบกังวลว่า คุณลุงคุณป้าจะให้ความร่วมมือมากน้อยแค่ไหน เพราะเรายังไม่เคยเจอกัน แต่พอวันทำกิจกรรมจริง เราได้จัดให้การแสดงดนตรี และ  กิจกรรมรำวงย้อนยุค โดยวงดนตรี บานเย็น คอมโบ้ เป็นการรวมตัวกันของอาจารย์และนิสิตภาควิชาดนตรี คณะมนุษยศาสตร์ของเรา

“ผลปรากฎว่า คุณลุงคุณป้ามีความสุขมาก ซึ่งทาง อบต.ก็ได้ให้ความสำคัญกับกิจกรรม อยากให้จัดแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ เพราะถ้าเกิดหยุดการจัดกิจกรรม จะส่งให้อย่างแรก คือใจฝ่อและเหงา แต่ถ้าเกิดมีกิจกรรมให้ผู้สูงอายุทำ ก็จะทำให้ท่านไม่เหงา แล้วก็พัฒนาในหลายๆ ด้าน ส่งผลให้กำลังใจที่กำลังจะถดถอยกลับขึ้นมามีความสุขอีกครั้งหนึ่ง
“นอกจากนั้นยังเป็นการส่งเสริมสุขภาวะทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม เสริมสร้างคุณภาพชีวิต ด้านทักษะการเรียนรู้ ความจำ สมาธิ การสื่อสาร การเคลื่อนไหว และทักษะการเข้าสังคม ลดความกลัวการเข้าสังคมรวมถึงความเข้มแข็งของครอบครัว นำไปสู่การดำรงชีวิตที่มีคุณภาพและประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้เราได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการดูแลเอาใจใส่กลุ่มที่เราเรียกว่า ผู้สูงอายุ”

คลายเครียดดŒ้วยเสียงเพลง
วิธีการ
เปิดเพลงบรรเลงเบาๆ ที่มีเสียงจากธรรมชาติประกอบ เช่น นกร้อง น้ําไหล และฝึกร้องเพลงลูกทุ่ง ลูกกรุง

ความเป็นมา
คุณฉันทนา ลาดนาจันทร์ พยาบาลวิชาชีพประจําศูนย์มะเร็ง ชลบุรี กล่าวว่า “นอกจากผู้ป่วยโรคมะเร็งจะต้องทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บป่วยและการรักษาด้วยเคมีบําบัดแล้ว ผู้ป่วยยังต้องเผชิญกับความเครียดและสับสนทางจิตใจทุกรูปแบบด้วย

ดนตรีบำบัด-ผู้สูงอายุ-การดูแลผู้สูงอายุ

สมาธิบําบัดและดนตรีบําบัด เมื่อนำมาใช้คู่กัน จะทําให้จิตใจของผู้ป่วยสงบลง
“ดังนั้น จึงนําศาสตร์ด้านสมาธิบําบัดและดนตรีบําบัดมาใช้ควบคู่กัน เพื่อทําให้จิตใจของผู้ป่วยสงบลง โดยเริ่มจากการทําสมาธิบําบัดก่อน ด้วยการเปิดเพลงบรรเลงที่มีเสียงนกร้อง น้ําไหล เพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลาย และดึงสมาธิของผู้ป่วยกลับมาอยู่กับตัว เพื่อให้มาจดจ่อกับกิจกรรม จากนั้นจะใช้มือกดลงบนบ่าสองข้างของผู้ป่วยพร้อมพูดว่า ขอให้ทุกคนผ่อนคลาย คิ้วที่ขมวดอยู่ขอให้คลายออก หนักหัวก็ขอให้ผ่อนคลาย เกร็งไหล่ก็ขอให้ผ่อนคลาย หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เมื่อผู้ป่วยผ่อนคลายแล้วก็จะชวนร้องเพลงลูกทุ่งลูกกรุง ทั้งเก่าและใหม่ และปิดท้ายด้วยการชวนผู้ป่วยเต้นหรือรําวงด้วยกัน”

กิจกรรมดนตรีเพื่อการบำบัดดีขนาดนี้ ว่าแล้วเรามาเปิดเพลงให้คุณปู่คุณย่าฟังกันเถอะ

รวบรวมเนื้อหาโดย UFABET เว็บเกมส์อันดับ 1 ของไทย