[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
เมนูหลัก
ติดต่อสอบถาม
blog สมาชิก
สถิติผู้เขียน blog 10 อันดับ
wave
[ มือใหม่ ]
2
admin
[ มือใหม่ ]
2
orean
[ มือใหม่ ]
2
KAT
[ มือใหม่ ]
1
yuy
[ มือใหม่ ]
1
aTon
[ มือใหม่ ]
1
fang
[ มือใหม่ ]
1
film
[ มือใหม่ ]
1
mild
[ มือใหม่ ]
1
Donus
[ มือใหม่ ]
1
บทความ blog ล่าสุดโดย
เพลงคริสต์มาสtortae
การดูแลรักษาสุภาพ ให้แข็งแรงaTon
ประเพณีวันเข้าพรรษาmild
พบจุดที่หนาวที่สุดในโลกเเห่งใหม่ !!orean
พบจุดที่หนาวที่สุดในโลกเเห่งใหม่ !!orean
อาเซียนDonus
การวาดภาพสีนำ้lovepop-123456
อาเซียนmikekung02
ลดความอ้วนสูตรนางเอก 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์yuy
ปรากฏการณ์ธรรมชาติMin-Mintra
ไลน์ โรงเรียนศรัทธาฯ

ติดต่อ สอบถาม

poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก

  

   เว็บบอร์ด >> >>
6 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่แอบซ่อนอยู่ ซึ่งคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!!  VIEW : 1129    
โดย 4582

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 2
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 178.128.104.xxx

 
เมื่อ : เสาร์ ที่ 31 เดือน สิงหาคม พ.ศ.2562 เวลา 12:02:04   

 6 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่แอบซ่อนอยู่ ซึ่งคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!!

Avatar jk_fang 

หัวหอมใหญ่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพียงแค่คุณรับประทานหัวหอมใหญ่เป็นประจำก็จะช่วยต้านทานโรคได้มากมาย เพราะหัวหอมใหญ่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง วิตามินบี วิตามินซี ไฟเบอร์ ซัลเฟอร์ โพแทสเซียม เหล็ก แมงกานีส และแคลเซียม และนี่คือ ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!!

6 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่
ลดคอเลสเตอรอล
หัวหอมใหญ่มีสรรพคุณช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยในฮ่องกง พบว่าหัวหอมใหญ่สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ การบริโภคหัวหอมดิบทุกวันจะช่วยเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) เพิ่มขึ้นถึง 30% จึงช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

บรรเทาความปวดจากการถูกผึ้งต่อย
เพียงแค่สับหัวหอมละเอียดแล้วพอกไว้บริเวณที่ถูกผึ้งต่อยก็จะช่วยบรรเทาได้ในทันที ดังนั้นหัวหอมใหญ่ผักที่หาได้ง่ายๆจากในครัวจึงเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยม!

ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
หัวหอมใหญ่มีสรรพคุณช่วยลดเสมหะได้ดี บรรเทาอาการไอ ได้มีการใช้หัวหอมอย่างแพร่มานานเพื่อใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ, อาการไอ, การติดเชื้อ เพียงรับประทานหัวหอมใหญ่ก็จะช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็นได้

ลดน้ำตาลในเลือด
วิธีที่ดีที่สุดในการลดระดับกลูโคสตามธรรมชาติก็คือการรับประทานหัวหอมวันละ 1 ครั้ง น้ำมันในหัวหอมช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย

ช่วยในการล้างพิษในร่างกาย
การล้างสารพิษในร่างกายเป็นสิ่งที่ดี หัวหอมมีกรดอะมิโนที่ช่วยในการชำระล้างสารพิษที่เป็นอันตรายให้ออกไปจากร่างกายจึงทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น  อีกวิธีหนึ่งคือการใส่หัวหอมใหญ่ไว้ในถุงเท้าก่อนนอน จะช่วยล้างพิษในร่างกายและจะช่วยฆ่าเชื้อโรคทำให้สุขภาพดีขึ้น

รักษาฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า
สาวๆบางคนอาจมีปัญหาใบหน้ามีฝ้าและกระ เพียงนำหัวหอมใหญ่สับให้ละเอียดแล้วคั้นจนได้น้ำหัวหอมใหญ่ จากนั้นใช้สำลีชุบแล้วนำมาทาบนใบหน้าบริเวณที่มีฝ้ากระ ก็จะช่วยปรับผิวหน้าทำให้ฝ้ากระค่อยๆจางลง

ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่

คุณค่าทางโภชนาการของ หัวหอมใหญ่ ต่อ 100 กรัม
พลังงาน 40 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 9.34 กรัม
เส้นใย 1.7 กรัม
โปรตีน 1.10 กรัม
วิตามินบี 1 0.046 มิลลิกรัม
วิตามินบี 2 0.027 มิลลิกรัม
วิตามินบี 3 0.116 มิลลิกรัม
วิตามินบี 5 0.123 มิลลิกรัม
วิตามินบี 6 0.120 มิลลิกรัม
วิตามินซี 7.4 มิลลิกรัม
แคลเซียม 23 มิลลิกรัม
ธาตุเหล็ก 0.21 มิลลิกรัม
แมกนีเซียม 10 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 29 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 146 มิลลิกรัม
สังกะสี 0.039 มิลลิกรัม

รวบรวมเนื้อหาโดย UFABET เว็บเกมส์อันดับ 1 ของไทย